রবিবার পরিবারের সাথে
প্রাতঃরাশের পরে বেন এবং আমি পরিষ্কার করেছিলাম, একটি কাজ চালিয়েছিল এবং আমার মায়ের দিকে রওনা হয়েছিল। তিনি আমার প্রায় 45 মিনিট উত্তরে বাস করেন।
প্রথমে আমরা দুপুরের খাবারের জন্য একটি গর্ত স্টপ তৈরি করেছি।
আমার নতুন ভিডিও
6 আগস্ট থেকে পডকাস্ট পুনরুদ্ধার
এবং এখানে আমি গতকাল শুনেছি এমন 3 টি পডকাস্টের দ্রুত পুনরুদ্ধার সহ একটি নতুন ভিডিও রয়েছে।
পডকাস্টগুলি পুনরুদ্ধার:
নাটক ক্লাব – এপ্রিল 2018 এপ্রিল 2018 পর্ব এবং কনান ও’ব্রায়েন এবং ইয়র্ক ফার্গির ডাচেস সম্পর্কে জুলাই 2018 পর্ব। আকর্ষণীয় জিনিস!
মর্নিং টোস্ট পডকাস্ট – ই সহ হট টপিকস সম্পর্কে আজকের পর্ব! শোটি সম্পূর্ণ বাতিল হয়ে যাবে এমন সংবাদ ঘোষণা (সময়গুলি ইদানীং কিছুটা স্যুইচ আপ করা হয়েছে, তবে এখন এটি শেষ হয়েছে)।
হিদার ম্যাকডোনাল্ডের সাথে রসালো স্কুপ – ডেক ভূমধ্যসাগর থেকে ক্যাপ্টেন স্যান্ডির সাথে সাক্ষাত্কার
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 26 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:26
মেনুতে কোনও স্বাস্থ্যকর বিকল্প ছিল না, তাই আমি একটি টাকো সালাদ নিয়ে গেলাম। এখানে আপনার কাছে মিঃ পাঁচ হাজার ক্যালোরি টাকো সালাদ লোক। আমি মনে করি এটিতে লেটুস আছে …
কেউ মনে রাখবেন যে “প্রতিভা প্রকৃত পুরুষ” বুড লাইট বিজ্ঞাপন? এই টাকো সালাদ আমাকে এটির কথা মনে করিয়ে দেয়।
বাড লাইট আজ প্রতিভা প্রকৃত পুরুষদের উপস্থাপন করে আজ আমরা আপনাকে মিঃ বিশাল টাকো সালাদ স্রষ্টা (মিঃ বিশাল টাকো সালাদ উদ্ভাবক) একটি রন্ধনসম্পর্কিত উদ্ভাবন যা মানব মনকে বিস্মিত করে, একটি বারো হাজার ক্যালোরি সালাদ। (আই-কারম্বা) গ্রাউন্ড গরুর মাংস, রিফ্রিড মটরশুটি, গুয়াকামোল, পনির, টক ক্রিম এবং, যদি কোনও ঘর বাকি থাকে তবে কয়েকটি লেটুসের টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো (আমি কোনও মেয়োনিজ দেখতে পাচ্ছি না) কেউ কেউ জিজ্ঞাসা করতে পারে, আপনার টাকো সালাদ কি স্বাস্থ্যকর? অবশ্যই এটি, এটি একটি সালাদ তাই না? (আপনি সেই গভীর ভাজা ক্রাঞ্চি বাটি খেতে পারেন) তাই ক্র্যাক একটি বরফের ঠান্ডা কুঁড়ি আলো খুলুন, ক্যালোরির বিজয়ী। আপনি ভোজ ফিয়েস্টায় রেখেছেন। (মিঃ বিশাল টাকো সালাদ উদ্ভাবক)
গুরুতরভাবে আমি ধারকটি ওজন করতে চেয়েছিলাম কারণ মনে হয়েছিল এটি 7 পাউন্ড!
আমরা আসলে আমার ঠাকুরমার দিকে খেয়েছি এবং আমি তার সাথে ভাগ করে নিয়েছি, তাই আমার বারো হাজার ক্যালোরি সালাদ ছিল মাত্র ছয়।
তারপরে আমরা আমার মায়ের দিকে রওনা হলাম!
বেন, আমার মা এবং ম্যাট তার বাড়ির উঠোনের গাছগুলি থেকে কমলা এবং অ্যাভোকাডোগুলি বেছে নিয়েছিলেন।
আমি শুভেচ্ছা
আমার মা এবং আমি কুকুরগুলিকে দীর্ঘ হাঁটার জন্য নিয়ে গিয়েছিলাম যখন অন্য সবাই ফুটবল দেখেছিল।
আমি মুষ্টিমেয় বা দু’জন কাজু দিয়ে রিফুয়েল করেছি।
আমি ক্ষমা চাইছি যে রাতের খাবারটি ফটোজেনিক নয়, তবে আমি কেবল কিছু এলোমেলো বাম এবং কামড়ায় খনন করেছি। আমি এমনকি ছবি তুলতে যাচ্ছিলাম না, তবে এই ইশ ভাল!
আমার মা তার শৈশব থেকেই এই থালা তৈরি করেছিলেন এবং আমি তার বাম ওভারগুলি চুরি করেছি। এটিতে পিন্টো, পেঁয়াজ এবং পালং শাক রয়েছে। আমি ডুবানোর জন্য পুরো গমের বোডিলো ব্যবহার করেছি। খুবই সোজা. খুব ভাল.
আমি মিষ্টান্নের জন্য একটি চকোলেট পিবি স্মুদি তৈরি করতে চলেছি।
হ্যাঁ, আমি ভবিষ্যতের ব্যবহারের জন্য দইয়ের চামচ রাখি। আপনি যদি মজাদার চামচ ব্যবহার করেন তবে এটির স্বাদ ভাল। আমি শপথ করছি।
এখন যেহেতু আমি আমার হাফ ম্যারাথন পরিকল্পনাগুলি ঘোষণা করেছি যে আমার পুরো জন্য প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা করা দরকার! ঠিক এটা করতে হবে …
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সহজ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা পরিবার বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড ডিশ পটলাক রেসিপি
ক্যালিফোর্নিয়া পনির সহ সহজ মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি
ক্যালিফোর্নিয়া পনির সহ সহজ মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি
সহজ এবং স্বাস্থ্যকর মেক্সিকান পিজ্জা রেসিপি। মটরশুটি, ক্যালিফোর্নিয়া পনির, বেল পি সহ এই দ্রুত মধ্যাহ্নভোজ বা ডিনার মেক্সিকান পিজ্জা ব্যবহার করে দেখুন
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
পিজ্জা ওমলেট রেসিপি -২ উপায়
স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের পিজ্জা ওমলেট রেসিপি সহলো ফ্যাট রিয়েল ক্যালিফোর্নিয়া মোজারেলা। প্রাতঃরাশের জন্য ডিম ক্রাস্ট পিজ্জা রেসিপি, লুন
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সহজ সাপ্তাহিক রাত্রে রেসিপি
হালকা টক ক্রিম এনচিলাদাস- সহজ সাপ্তাহিক রাত্রে রেসিপি
স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলিতে ভরা সহজ এনচিলাদাস রেসিপি! এই হালকা মেক্সিকান ক্লাসিক একটি ভয়ঙ্কর ডিনার এবং তৈরি করে
কোনও রান্না খাবারের প্রস্তুতি টিপস নেই
কোনও রান্না খাবারের প্রস্তুতি টিপস নেই
খাবার প্রস্তুতি সহজ হতে পারে! স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলির জন্য নিজেকে সেট আপ করতে আপনাকে পুরো খাবার রান্না করতে হবে না। কীভাবে প্রস্তুতি নেবেন সে সম্পর্কে পরামর্শ
ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো
ক্রিমি সিলান্ট্রো সস সহ শীট প্যান চিংড়ি টাকো
সহজ চিংড়ি টাকোস শীট প্যান রেসিপি। সিলান্ট্রো ক্রিম সসের সাথে হালকা চিংড়ি টাকো প্রোটিনযুক্ত প্যাকযুক্ত এবং শীর্ষে ডাব্লু
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।